冬季养生,从喝茶开始:冬天喝茶的好处
发布时间:2018.01.26    浏览次数:240次

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  根据《黄帝内经》,丁酉年小雪至大寒,这两个月是“冬行夏令”,就是冬天的“节气”,但却是夏天的“气候”主政,受火星的影响,有外来的热,既所谓的“少阴君火”,对应的是手少阴心经和足少阴肾经。冬日本该藏,但因少阴君火的吸引,心和肾的阳气浮到体表,而冬天毛孔鼻塞,所以热郁在体表,形成了很多高烧。这就是为什么最近两个月,北半球的很多大人小孩都莫名发烧的外部原因。面对热,会有若干症状,比如头疼、牙疼、喉咙疼,眼睛干涩等,这段时间中医建议在下午3点(一日之立秋)之后,喝点梨汁等水果汁,润肺降燥,把阳气收回,潜阳就是滋阴,秋冬重在养阴,饮食一定要少量,否则更燥热,催生百病。

  2017年丁酉年年运是木运不及,对应的是肝,人的情志容易受波动,而2018年又是火运太过,火一旦过了,就容易克金,对应的是肺,因此呼吸系统首当其冲,肺主一身的规矩,规矩乱了,全身都乱了,所以要养好肺气。

  天有五星,地有五行,人秉天地之气而生。人和万物,顶在天地之间,一定会受天气和地气的莫大影响。人的情绪很多也是受天地之气的感召,因为人有五脏化五气,以生喜怒忧思悲恐惊,五脏属阴,吸收的是天上的五星之气,天属阳;六腑,属阳,吸收的地下的五行之气,地属阴,如此一阴一阳之谓道,和谐之物,莫非阴阳平衡。

  天气,是多变的,也称“客气”,它是轮换交替的;地气,是不变的,也是地球的主气,一年六部气,亘古不变:厥阴风木、少阴君火、少阳相火、太阴湿土、阳明燥金、太阳寒水。2017年冬天,天上,是少阴君火,主升散,对应肾经和心经;地上,是太阳寒水,天地之间水火不相容,“气相得则和,不相得则病”。所以,冬日本该藏,却心阳外散,心脑相连,心脏病和头疼的人特别多。

  戊戌年,北半球的人即将面对一之气,是大寒到春分,主气厥阴风木,当令之气为少阳相火,木生火而大热。但是司天之气却是“太阳寒水”,结果就是,热受寒抑,郁而不能发,内火必过。昨天刚过大寒,接下来,依旧要对付冬天里的一把火。

  二之气,是春分到小满,主气少阴君火,当令之气是阳明燥金,春夏行秋令,火受到秋凉,冬寒之气抑制,内生郁热。所以接下来的一两个月,正好春节,还是少补为妙,否则火上加油。下午三点之后喝一点老白茶、生普降火。现在很多人都是上焦热,下焦凉,火都拥滞在上面,下不来,人也很不舒服,各种炎症,牙疼、喉咙肿痛等,而所谓“炎”症,就是两把“火”组成,要想消炎,首先就是灭火,而寒凉的茶,可以降火降燥,引火归元。

  而现代人注重营养,吃的多吃的晚,导致中焦脾胃又特别堵,所以上面的火更下不来,脾胃虚火化热,等于火上浇油,让人更加燥热,所以这样的节气下一定要吃少点,周围的很多注重养生的,最近都晚饭不吃,寺庙更是过午不食,其实人根本不需要那么多营养,吃出来的毛病太多太多,富营养让整个身体负担特别重,气血都耗在消化这些营养上了,人体不需要的营养就是垃圾毒素,还消耗你的元气,道家说,人这一辈子吃的东西是有定数的,吃的少才能长寿。

  懂得按节气喝茶,可以把很多小病化为无形,喝对茶,就是不知道什么时候得了小病,又不知道什么时候就治好了,茶之妙,正在于此。诸药为各病之药,茶为万病之药。这个冬天喝茶,从灭火开始……(本文来源:弘益茶道美学,作者:青桐)

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